今日は笑顔の日

こんにちは！

どんぐり鍼灸院です☺

本日4月25日は「しあわせニッコリ食で健康長寿の日」だそうです。

語呂合わせからきているそうですが、皆さんは笑うことが身体の健康にどういったよい効果をもたらしているかご存じでしょうか？

ストレス解消や自律神経が整い精神の安定などのこころの健康、筋力アップや免疫力向上など身体の健康、また人間関係の改善など様々な効果をもたらすことが期待できます◎

さらに、健康な人でも1日に2000個から3000個の細胞ががん化するそうなのですが、1回笑うことで何百ものがん細胞が消失するともいわれています。

実際に外国ではステージ4の胃癌の妻の為に旦那様が毎日1枚面白い写真を妻に見せ、笑わせていたことで癌が完治したというのもドキュメンタリーで見たことがあります。

子どもに比べて大人は笑う回数が圧倒的に少なく、ストレス社会の現代ですが、笑って心身ともに健康でありたいですね☆