こんにちは！どんぐり鍼灸院です☺ あっという間に12月ですね！年末は世間がバタバタしていてより早く感じますね（笑） ここ最近、産後骨盤矯正を受けられる方が増えています！！ 【産後に多いお悩み】 ・体重増加 ・産前のジーンズが入らない ・腰痛 これらは、骨盤の開きによることが原因で起きることがあります。 10か月間おなかの中で赤ちゃんを育てている時、骨盤はゆっくり開いていきます。 出産後、骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、産前の状態に完全に戻ることはあまりなく開いたそのままの状態になってしまうことが多いです。 そのため、その開いたままの骨盤の周りに脂肪がついてしまい体重増加につながったり、脂肪はつかなくても開いた骨盤にジーンズが引っかかって産前には履けていたジーンズが履けなくなるなどのお悩みを抱える方がとても多いです。 また、出産の経験がある方は経験があるかもしれませんが、開いた骨盤により腰椎が圧迫されて腰が痛くなってしまうなど身体に直接支障をきたす場合もあるので産後はしっかり骨盤のケアをすることをお勧めしています。 産後の骨盤のケアとして身近に始

こんにちは！どんぐり鍼灸院です☺ あっという間に11月も終わりますね💦 現在長崎県でもインフルエンザが大流行し、学級閉鎖などが相次いでいる模様です。 本日はインフルエンザについてのお話です。 インフルエンザには大きく「A型」と「B型」があり、毎年流行する季節性インフルのほとんどはこの2つです。症状は似ていますが、実は性質や流行の仕方に違いがあります。 ① 感染力と流行の広がり A型 ：感染力が強く、大流行（パンデミック）を起こしやすいタイプ。毎年の「インフル大流行」の主役です。 B型 ：A型ほど爆発的には広がらず、主に冬の後半〜春先にじわじわと流行する傾向があります。 ② 症状の傾向 症状はどちらも高熱・喉の痛み・全身のだるさなどが出ますが、 A型 ：発熱が急で38〜40℃と高く、全身症状が強く出やすい！ B型 ：A型よりは少しマイルドな場合も。ただし胃腸症状（腹痛・下痢・吐き気）が出やすいのが特徴。 ③ 型が変わりやすい？ A型 ：ウイルスの形が変化しやすく、新型が登場しやすい。毎年のワクチン選びも大変な理由です。 B型 ：変化は少なめで、主

美容鍼灸は、肌の奥にある筋肉や血流に直接アプローチできるため、ニキビに悩む方にも人気のケア方法です。では、なぜ美容鍼灸でニキビ改善が期待できるのでしょうか？ポイントを簡潔にまとめました。 ① 血流がよくなり、肌の代謝が整う 鍼で刺激を与えると、顔の血行がグッと良くなります。すると、肌へ栄養と酸素がしっかり届き、老廃物も排出されやすくなるため、ニキビの原因となる“代謝の乱れ”が改善しやすくなります。 ② ホルモンバランスの乱れを整えるサポート ストレスや生活リズムの乱れは、皮脂分泌を増やしニキビの原因に。美容鍼灸は自律神経に働きかけるため、ストレス緩和やホルモンバランスの調整をサポートし、ニキビができにくい状態へ導きます。 ③ 炎症を抑え、治りやすい環境をつくる 鍼の刺激には、炎症を抑える作用を持つ「抗炎症物質」の分泌を促す働きがあるとされています。これにより、赤みや腫れを伴うニキビが落ち着きやすくなります。 ④ 肌のターンオーバーを整え、跡が残りにくい肌へ 美容鍼灸は、コラーゲン生成をサポートする効果も期待でき、肌の生まれ変わりサイクル（ターンオ