産後骨盤矯正を受けられる方、増えてます。

こんにちは！どんぐり鍼灸院です☺

あっという間に12月ですね！年末は世間がバタバタしていてより早く感じますね（笑）

ここ最近、産後骨盤矯正を受けられる方が増えています！！

【産後に多いお悩み】

・体重増加

・産前のジーンズが入らない

・腰痛

これらは、骨盤の開きによることが原因で起きることがあります。

10か月間おなかの中で赤ちゃんを育てている時、骨盤はゆっくり開いていきます。

出産後、骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、産前の状態に完全に戻ることはあまりなく開いたそのままの状態になってしまうことが多いです。

そのため、その開いたままの骨盤の周りに脂肪がついてしまい体重増加につながったり、脂肪はつかなくても開いた骨盤にジーンズが引っかかって産前には履けていたジーンズが履けなくなるなどのお悩みを抱える方がとても多いです。

また、出産の経験がある方は経験があるかもしれませんが、開いた骨盤により腰椎が圧迫されて腰が痛くなってしまうなど身体に直接支障をきたす場合もあるので産後はしっかり骨盤のケアをすることをお勧めしています。

産後の骨盤のケアとして身近に始められるのが、「骨盤ベルト」です。

どんぐり鍼灸院では、骨盤ベルトと併せて産後の骨盤矯正を受けられることを推奨しています。

骨盤ベルトも骨盤を締めてくれる優秀なツールですが、産後骨盤矯正は産後1か月～6か月の間に受けられることが望ましいとされています。

というのも、産後1か月～6か月の間に分泌されるホルモンがの力で骨盤が閉まりやすくなると言われています。

また、このころの骨盤は、「出産して間もない為ガバガバの状態」です。

そのため、開きやすくもありますが「ガバガバ動く」＝「締まりやすい状態」でもあります。

どんぐり鍼灸院では、保育士在籍なので生後1か月の検診が終わったお子様からお預かりすることが可能です☺

お子様を一緒に連れてこられる際は、事前にお知らせください☺