次回も乞うご期待！

本日、長崎市手熊町にあります「舞岳荘」さんにて体操教室をさせていただきました！

今週は寒い日が続いていて今朝も日が出るまではすごく寒かったですが、沢山の方にご参加いただきました！

ご参加いただいた皆様は本当にお元気で皆さん初めましてだったのですが、初めましてとは思えないほど気さくな方が多くてなんだかこちらが元気を頂きました（笑）

また、脳トレ的なのもやってみたい！というご要望を頂きましたので、次回また舞岳荘さんで体操教室をさせていただく機会には脳トレと身体の体操・ストレッチを合わせたメニューを考えていきたいと思いますので、乞うご期待ください☺

本日ご協力いただいた舞岳荘の皆様、本当にありがとうございました☺

体操教室を行いました！

こんにちは！どんぐり鍼灸院です！

昨日、長崎市のあじさい荘さんにて利用者の方向けに体操教室をさせていただきました☺

今回は、この時期増える「転倒」「膝痛」「腰痛」を予防するための座ったままできる体操やストレッチを参加者の皆様と一緒にさせていただきました。

参加してくださった皆様は本当にお元気で、事前に施設の方にも元気な方が多いですよというふうに伺っておりましたが、まさにその通りで想像を超えてました（笑）

足や腰を痛めないように、健康に過ごせるようにするためにはご自身でできる予防「第一次予防」が鍵となります。

今回、あじさい荘の皆様にご協力をいただき、どんぐり鍼灸院としては初めての体操教室を実施することができました。

今後も長崎の皆様の健康増進、身体機能回復のためにこういった活動にも積極的に取り組んでいきたいと思っております☺

今回ご協力いただいた、あじさい荘の皆様、参加していただいた利用者の皆様、本当にありがとうございました！

長崎の坂のお話

こんにちは！

どんぐり鍼灸院です。

今日は長崎の坂についてのお話です。

昨年の夏頃、訪問鍼灸の下調べの為に水の浦地区を周ったのですが、そこで階段用のリフトを見ました。リフト自体は知っていたのですが、実際に見たのは初めてでちょうどひとりの女性の方が利用されている所でした。

聞いた話では、専用のカードがあり、2名まで乗れるそうです。主に高齢者向けで、膝に痛みがあったりなど何らかの理由で階段を上ることが困難な方が利用されているようです。

また、階段を登りきると「ごくろうさま」との文字が書かれていました。

急な坂なのでなかなか疲れましたが、ちょっと嬉しい気持ちになりました☺

長崎市は坂が多く、車も入れないような狭い道も多い為、身体が不自由な方にとっては移動するだけで一苦労だと思います。

どんぐり鍼灸院は訪問鍼灸を通して長崎への地域貢献ができるように、今後も一生懸命施術に励んでまいります。