水分補給をしましょう

こんにちは！

どんぐり鍼灸院です☺

早いもので今年の上半期も終わりますね！

まだまだ梅雨のじめっとした日々が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

脱水症状や熱中症になりやすいのは屋外よりも屋内の方が危険性が高いと言われています。

また、寝ている間に体温を調整するために汗をかきます。

もうすでに今の時期から寝苦しい夜が続いていますので、寝る前の水分補給をしっかり行いましょう。